ডেইলি শেয়ারবাজার ডেস্ক: মাথার কালো কেশগুলো ছেড়ে দেওয়া। পরনেও কালো পোশাক। কাজল মাখা চোখ দুটো ছলছল করছে। কপালে লেখা লনলি, ডান পাশের গালে লেখা স্যাড। কাঁধের পাশে লেখা ডিপ্রেশন, অ্যাংজাইটি। শরীরের আরো কয়েকটি জায়গায় এ ধরনের কিছু শব্দ শোভা পাচ্ছে।
টিভি অভিনেত্রী সাফা কবির তার ফেসবুকে একটি ছবি প্রকাশ করেছেন। আর তাতে এমন রূপে দেখা যায় তাকে। তবে এটি কোনো নাটক-টেলিফিল্মের দৃশ্য নয়। বরং বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস উপলক্ষে এমন রূপে ক্যামেরাবন্দি হন এই অভিনেত্রী।
মঙ্গলবার (১০ অক্টোবর) ছিল বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস। এদিন নিজের ফেসবুকে ছবিটি পোস্ট করে একটি স্ট্যাটাস দেন সাফা কবির। লেখার শুরুতে সাফা কবির বলেন, ‘স্যাডনেস, লনলিনেস, ডিপ্রেশন, অ্যাংজাইটি— এই শব্দগুলো আমরা সচরাচর অনেকের মুখ থেকেই শুনি। কিন্তু এই কথাগুলোকে আমরা কতটা গুরুত্ব দেই? আমি এমন অনেক মানুষকে দেখেছি, যারা তাদের মেন্টাল হেলথ নিয়ে কথা বলতে চায় না।
শঙ্কা প্রকাশ করে সাফা কবির বলেন, ‘এমন অনেক মানুষের কথা শুনেছি, যারা বলেছেন এটা জ্বর বা কাশির মতো, যেটা মেডিসিন খেলে ঠিক হয়ে যাবে! আজ ওয়ার্ল্ড মেন্টাল হেলথ ডে। কিন্তু আমি খুবই শঙ্কিত, কারণ আমি জানি এই পৃথিবীতে কোটি কোটি মানুষ আছে যারা মেন্টাল ডিসঅর্ডার বা মানসিক সমস্যায় জর্জরিত। এটা খুবই দুঃখজনক যে আমাদের দেশের অধিকাংশ মানুষই জানে না, ডিপ্রেশন কী, অ্যাংজাইটি কী বা এসব থেকে প্রতিকারের উপায় কী?
সাফা কবির ব্যক্তিগত জীবনে অ্যাংজাইটি সমস্যায় ভুগেছেন। তা জানিয়ে এ অভিনেত্রী বলেন, ‘একটা সময় আমারও অ্যাংজাইটি অ্যাটাক হতো। আমি তখন সচেতন ছিলাম, আমার পাশের মানুষগুলোও তেমনই সচেতন ছিল। আমি ডক্টরের কাছে গিয়েছি। কিন্তু মেডিসিন দিয়ে অল্প সময়ের সাহায্য হলেও সমস্যাটা কিন্তু থেকেই যায়। আমাদের শারীরিক কোন সমস্যা হলে যেমন চিকিৎসা দরকার তেমনি দরকার মানসিক চিকিৎসারও।
নিজের সমস্যা থেকে বের হওয়ার জন্য নিজেকেই সমাধান বের করতে হবে। তা উল্লেখ করে সাফা কবির বলেন, ‘আমি মনে করি, নিজের সমস্যাগুলো থেকে বের হওয়ার জন্য নিজেরই সমাধান বের করা উচিত। উচিত আশেপাশের মানুষের সাহায্য নেয়া, প্রফেশনালসদের সাহায্য নেয়ার। মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে জানুন, নিজে শিখুন, অন্যকে শেখান এবং অবশ্যই তাদের পাশে থাকুন।
ডেইলি শেয়ারবাজার ডটকম/এম আর.
Recent Comments