Home / স্বাস্থ্য বার্তা

স্বাস্থ্য বার্তা

ধূমপান চোখের জন্যও মারাত্মক ক্ষতি

ডেইলি শেয়ারবাজার ডেস্ক: স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর জানার পরেও তৃতীয় বিশ্বের দেশগুলোতে ধূমপায়ীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ধূমপানের কারণে শরীরে একাধিক রোগ হতে পারে এবং দৃষ্টিশক্তি হারাতে পারে। এই দৃষ্টিশক্তি আর ফেরানো সম্ভব নয় বলেও জানিয়েছেন তারা। তামাক ব্যবহারজনিত রোগে প্রতিবছর মানুষ মারা যাচ্ছে। ধূমপানের কারণে শরীরে ক্যানসারের পাশাপাশি উচ্চ …

Read More »

ডায়াবেটিসে লিচু সম্পর্কিত নির্দেশনা

ডেইলি শেয়ারবাজার ডেস্ক: বাজারে এখন প্রচুর ফলের সমারোহ। আমের পর লিচু খাওয়া নিয়ে ডায়াবেটিস রোগীদের থাকে আগ্রহ। কিন্তু মিষ্টি রসাল লিচু খাওয়া নিয়ে শঙ্কায় থাকে অনেকেই। চলুন জেনে নেওয়া যাক ডায়াবেটিসে লিচু খাওয়ার দিকগুলি। বিশেষজ্ঞদের মতে, যেকোনো খাবার খাওয়ার আগে ডায়াবেটিস রোগীরা জেনে নেয়া ভালো সেই খাবারটির ক্যালরি মান কত, …

Read More »

নৃত্যকে শরীরচর্চার মাধ্যম বলছেন বিশেষজ্ঞরা

ডেইলি শেয়ারবাজার ডেস্ক: মানুষের বহুমাত্রিক রোগ নিরাময় করতে পারে নৃত্য। এর প্রধান কারণ হিসেবে নৃত্যকে শরীরচর্চার একটি বড় মাধ্যম বলে বর্ণনা করেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁরা বলে থাকেন, নাচলে একজন মানুষের রাগ, ক্ষোভ, দুশ্চিন্তা দূর হয়। নৃত্য শুধু একটি শিল্পমাধ্যম নয়, নাচার মাধ্যমে একজনের মস্তিষ্কেও ইতিবাচক প্রভাব পড়ে। এক পোস্টে এ নিয়ে …

Read More »

নখের স্বাস্থ্য ভালো রাখার কিছু উপায়

ডেইলি শেয়ারবাজার ডেস্ক: এমন অনেকেই আছেন যাদের নখ সহজে বড় হয় না, আবার পাতলা হওয়ার কারণে দ্রুত ভেঙে যায়। এতেকরে নখের স্বাভাবিক সৌন্দর্য অনেক সময়ই নষ্ট হয়ে যায়। তাই নখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, ওমেগা থ্রি, ফ্যাটি এসিড ও প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার বেশি বেশি খাওয়া উচিৎ। আসুন তবে …

Read More »

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে করণীয়

ডেইলি শেয়ারবাজার ডেস্ক: খুব সাধারণ সমস্যা হলেও জীবনের ক্ষেত্রে বিপজ্জনক অবস্থা নিয়ে আসতে পারে উচ্চ রক্তচাপ। মাথা ঘোরা এবং পেট ব্যথা উচ্চ রক্তচাপের প্রাথমিক উপসর্গ। এই প্রাথমিক উপসর্গ দেখা দিলেই প্রতিদিন রক্তচাপ পরীক্ষা করতে হবে। বিশেষজ্ঞদের মতে, যখন রক্তচাপ দ্রুত এবং গুরুতরভাবে বেড়ে যায় তখন হৃদস্পন্দনের ক্ষতি, স্ট্রোক, চোখের ক্ষতি …

Read More »

মৃত্যু ছাড়া ২৪ ঘণ্টায় করোনা শনাক্ত ২৬ জন

ডেইলি শেয়ারবাজার ডেস্ক: গত ২৪ ঘণ্টায় নতুন করে করোনা শনাক্ত হয়েছেন ২৬ জন। তবে এ ২৪ ঘণ্টায় দেশে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে কারো মৃত্যু হয়নি। সোমবার বিকালে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। তথ্যমতে, ঢাকা সিটিসহ দেশের বিভিন্ন হাসপাতালে ও বাড়িতে উপসর্গ বিহীন রোগীসহ গত ২৪ ঘণ্টায় সুস্থ …

Read More »

গরমে স্বাস্থ্য সচেতনতা

ডেইলি শেয়ারবাজার ডেস্ক: প্রতিদিনই বাড়ছে রোদের তীব্রতা বাড়ছে গ্রীষ্মের দাবদাহ। প্রচণ্ড গরমে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয়। হতে পারে হিটস্ট্রোকের মতো মারাত্মক সমস্যা। এ ছাড়া গরমের সময়টাতে বিশেষ কিছু রোগের প্রাদুর্ভাব দেখা দেয়, যেগুলো সম্পর্কে সতর্ক থাকা খুব দরকার। গরমে নিজেকে সুস্থ রাখতে কী করবেন জেনে নিন। যতটা সম্ভব রোদে যাবেন …

Read More »

রমজানে স্বাস্থ্যের যত্নে খেজুর

ডেইলি শেয়ারবাজার ডেস্ক: রমজানে সারাদিন রোজা রেখে বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে শরীর হয়ে পড়ে ক্লান্ত এবং দুর্বল। এই অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে প্রয়োজন পুষ্টিকর ইফতার। ইফতারে পুষ্টিকর খাবার মেন্যুর প্রথম দিকেই থাকবে খেজুর। রোজায় খেজুরের উপকারিতার কথা বলে শেষ করা কঠিন। খেজুরে আছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, …

Read More »

রমজানে স্বাস্থ্য সচেতনতা

ডেইলি শেয়ারবাজার ডেস্ক: রমজান শুরু হচ্ছে তীব্র গরমের মৌসুমে। গরমে পানিশূন্যতা বেশি হয়। তবে ধর্মীয় দৃষ্টিকোণ থেকে রমজানের রোজা রাখা যেমন উত্তম, তেমন শারীরিক সুস্থতার জন্য কার্যকরী একটি ব্যবস্থাপনা। তাই এই গরমে রমজানের নিজস্ব সময়সূচির সঙ্গে শরীরকে সুস্থ রাখতে নিজেকে সঠিক পরিকল্পনা করে নিতে হবে। খেয়াল রাখতে হবে কিছু বিষয়। …

Read More »

পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে বন্ধ্যাত্ব সহ নানান জটিলতা

ডেইলি শেয়ারবাজার ডেস্ক: সারাদিনের ক্লান্তি কাটানোর উপযুক্ত চাবিকাঠি ঘুম। অনেকেই ঘুমাতে ভালোবাসেন বলে নানান কটাক্ষের শিকার হন। তবে পর্যাপ্ত ঘুমালে কেটে যায় বহু ধরনের শারীরিক জটিলতা। বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, প্রতিদিন ৭ থেকে ৮ ঘণ্টার নিশ্চিন্তের ঘুম প্রয়োজন প্রত্যেকের। ঘুমের ফলে একাধিক শারীরিক সমস্যা যেমন কেটে যায়, তেমনই নতুন উদ্যমে একটি দিন …

Read More »