বৃহস্পতিবার, ১৯শে ভাদ্র, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ, ৩রা সেপ্টেম্বর, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ

spot_img
spot_img
Homeস্বাস্থ্য বার্তা

স্বাস্থ্য বার্তা

ধীরগতিতে ও চিবিয়ে খাবার গ্রহণের যত উপকারিতা

ডেইলি শেয়ারবাজার ডেস্ক: স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস মানেই কেবল ক্যালরি মেপে খাবার খাওয়া নয়, বরং এর চেয়েও বেশি কিছু। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় গবেষকরা জানিয়েছেন, খাবারের সময়,...

জলপাই পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা

ডেইলি শেয়ারবাজার ডেস্ক: অলিভ অয়েল বা জলাপাই তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা কমবেশি সবারই জানা। কিন্তু অনেকেইর জানা নেই, জলাপাই গাছের পাতা জলপাই ফল বা...

কিডনি ভালো রাখতে মাছ কতটা উপকারী, জেনে নিন

ডেইলি শেয়ারবাজার ডেস্ক: নিয়মিত মাছ খাওয়ার অভ্যাস করুন। বিশেষ করে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডসমৃদ্ধ চর্বিযুক্ত মাছ খান। এতে ক্রনিক কিডনি ডিজিজ (সিকেডি) বা দীর্ঘস্থায়ী কিডনি...

ঘুম থেকে উঠেই যে অভ্যাস আপনার সুস্থ ও দীর্ঘায়ু জীবন দিতে পারে

ডেইলি শেয়ারবাজার ডেস্ক: প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে সূর্যের আলো গায়ে লাগানো, পানি পান করা, হালকা স্ট্রেচিং এবং প্রোটিনসমৃদ্ধ নাশতাগ্রহণের মতো চারটি অভ্যাস সুস্থ...

লেবু-পানির উপকারিতা জানুন

ডেইলি শেয়ারবাজার ডেস্ক: সুস্থ থাকতে প্রতিদিনের জীবনযাপনে নানা ধরনের স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলার চেষ্টা করেন অনেকেই। খাবার নির্বাচন থেকে শুরু করে পানীয় গ্রহণ—সব ক্ষেত্রেই...

ভিটামিন বি-৩ সমৃদ্ধ খাবার খেলে মিলতে পারে যেসব উপকার

ডেইলি শেয়ারবাজার ডেস্ক: ভিটামিন বি-৩, যা নায়াসিন নামেও পরিচিত, শরীরের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন। এটি শরীরে জমা থাকে না, বরং অতিরিক্ত...

খালি পেটে খাওয়া যাবে না যেসব ফল

ডেইলি শেয়ারবাজার ডেস্ক: ফল ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের চমৎকার উৎস। তবে সব ফল খালি পেটে খাওয়া সবার জন্য সমান উপকারী নয়। কিছু ফল...

ফ্যাটি লিভারের সমস্যা কমাতে আদা কীভাবে খাবেন

ডেইলি শেয়ারবাজার ডেস্ক: অনেকেরই ফ্যাটি লিভারের সমস্যা রয়েছে। অনেক কম বয়সীরা আজকাল এই সমস্যায় ভুগছে। সময় মতো এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণ না করা গেলে নানা...

ভ্যাপসা গরমে অতিরিক্ত ঘামলে কি কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে?

ডেইলি শেয়ারবাজার ডেস্ক: আবহাওয়ার তারতম্যের কারণে এই গরম তো এই বৃষ্টি। কিন্তু ভ্যাপসা গরম ভাব যেন কমছেই না। এই গরমে বাইরে বের হলেই ঘেমে...

যে ৭ পানীয়তে কমবে বুকজ্বালা, গ্যাসের সমস্যা

ডেইলি শেয়ারবাজার ডেস্ক: বুকজ্বালা, অম্বল, টক ঢেকুর, অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা অনেকের নিত্যদিনের সঙ্গী। সহজ সমাধান হিসেবে তারা ওষুধ খেয়ে নেন। হজমের ওষুধ অতিরিক্ত খেলে...

প্রতিদিন ১০ হাজার কদম হাঁটবেন যেসব কারণে

ডেইলি শেয়ারবাজার ডেস্ক: আজকাল মোবাইল ফোন, ফিটনেস ট্র্যাকার থেকে শুরু করে স্মার্টওয়াচ - সব কিছুতেই ডিজিটাল পেডোমিটারের চাহিদা তুঙ্গে। এর কারণ হলো মানুষ দিন...

জেনে নিন যে ৭ অভ্যাস নীরবে হার্টের ক্ষতি করে

ডেইলি শেয়ারবাজার ডেস্ক: বেশিরভাগ মানুষ মনে করেন যে হৃদরোগের সমস্যার সব সময় আগেভাগে সতর্কতামূলক লক্ষণ প্রকাশ পায়। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এমনটা হয় না। আসল...
1...৫৬৭...৭২Page ৬ of ৭২
- Advertisment -spot_img

Most Read

সম্পাদক : মনজুরুল হক
যোগাযোগের ঠিকানা : ৫/১৪, দনিয়া নয়াপাড়া, যাত্রাবাড়ী, ঢাকা-১২৩৬
মোবাইল: ০১৬১১-০১৪১৪৩, ০১৫৩৩-৩৩০১০০
ই-মেইল: dailysharebazar@gmail.com

FOLLOW US

সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত © 2024 ডেইলি শেয়ারবাজার